Il carico e lo stress Il carico e lo stress Lo stress meccanico è il risultato delle forze meccaniche che agiscono sul nostro corpo durante tutte le attività della nostra vita. Ogni attività che svolgiamo comporta una certa quantità di forze che agiscono sul nostro corpo e i sistemi che lo compongono. Non esistono solo quelle meccaniche; per esempio il carico cardiovascolare...
Leggi di piùil vantaggio del mental coaching Il mental coaching Nell’arena altamente competitiva dello sport, il successo non è solo una questione di abilità fisica, ma anche di resilienza mentale e focus. È qui che il mental coaching si rivela un asso nella manica per gli atleti e gli allenatori, fornendo un supporto cruciale per sbloccare il massimo potenziale e ottenere risultati straordinari. In questo articolo,...
Leggi di piùFisiosport talk In questa intervista esclusiva, Bruno Pasqualini ci racconta il sudore, la determinazione e la resilienza di un atleta che ha combattuto con i suoi limiti per raggiungere gli obbiettivi che si è prefissato. Qual è stata la tua più grande sfida personale come atleta di triathlon (o non), e come l'hai superata? Sicuramente la mia più grande sfida personale è stata...
Leggi di piùFisiosport talk Abbiamo avuto il piacere di fare due chiacchiere con la new entry del Team FisioSport 2024 Tommaso Paoletti. Ecco cosa ci ha raccontato! Qual è stata la tua più grande sfida personale come atleta di triathlon (o non), e come l'hai superata? Ormai due anni e mezzo fa ho avuto un incidente piuttosto grave in bici che mi ha costretto ad indossare...
Leggi di piùValutazione della Corsa e Programmi di Recupero La valutazione della corsa Oggi iniziamo dalle basi: come si valuta il runner? Permetteteci una piccola premessa: la fisioterapia è cura della persona, quindi intervento in caso di dolore, ma anche prevenzione. Nel runner questo significa efficienza: il bilancio tra il carico di lavoro e la nostra capacità di sopportarlo deve sempre essere a nostro vantaggio. Alcune...
Leggi di più