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In attesa di potervi vedere il prossimo 28/29/30 m

In attesa di potervi vedere il prossimo 28/29/30 maggio 2021 per la prima edizione della Running Experience con Valeria Straneo ed Enjoy Triathlon, questa sera vi mostriamo il secondo di 4 video-tips che abbiamo preparato per voi.

Cosa pensa una professionista del calibro di Valeria Straneo quando corre?

Lo vediamo questa sera insieme!

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➢ #FisioSport per essere ripostati!
➢ Sito web per tutte le info sulla nostra attività (link in bio).
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#Riabilitazione #Postura #RiabilitazionePosturale #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Osteopatia #Riabilitazione #Ginnasticaposturale #FisioterapiaTorino #Rehab #Benessere #Physicaltherapy #Physiotherapy #Physio #Fisio #Rehabilitation #Sportsmassage #Physicaltherapist #Osteopathy #Sportstherapy #Sportsinjury #Prevenzione #Fitnessitalia #Benesserefisico #Lombalgia #Fisioterapista #Eserciziofisico #Infortunio #Tecarterapia

UN APPUNTAMENTO DA NON PERDERE ⤵️ ————

UN APPUNTAMENTO DA NON PERDERE ⤵️
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Come iniziare il weekend nel modo giusto?

Semplice! Correndo insieme a FisioSport e la vice campionessa del mondo nella Maratona Valeria Straneo al Parco Del Valentino!

Vi aspettiamo dalle 18 alle 19 venerdì 14 maggio per una corsa rilassante insieme a Valeria, sarà un piccolo assaggio della Running Experience che faremo sempre con Vale ed Enjoy Triathlon a fine maggio a Biella.

L’evento è GRATUITO. Il ritrovo sarà alle 17.45 davanti al Castello del Valentino. Tenere a portata di mano la mascherina.

Per maggiori info rispondete a questo post oppure contattateci ad eventi@fisio-sport.it!

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DOVE CONSUMI LE SCARPE?
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Sei consapevole di come consumi le scarpe da Running?

In base a dove/come consumi le scarpe da Running potresti essere:

- NEUTRO, il tuo movimento è in ordine;
- PRONATORE, si intende la fisiologica o patologica rotazione verso l'interno del piede con un conseguente appoggio maggiore dell'avampiede esterno.
- SUPINATORE, scarso movimento di pronazione ed una maggiore rigidità dell'arco planare, solitamente accompagnata da un piede cavo che, dopo aver incontrato il terreno con la parte posteriore laterale della scarpa, continua la sua corsa sulla parte esterna della stessa.

Ti aspettiamo il prossimo 28/29/30 maggio per la prima edizione della Running Experience by FisioSport in cui dedicheremo una lezione teorica a questo delicatissimo tema con la nostra @valeria.straneo!

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In attesa di potervi vedere il prossimo 28/29/30 m

In attesa di potervi vedere il prossimo 28/29/30 maggio 2021 per la prima edizione della Running Experience con Valeria Straneo ed Enjoy Triathlon, questa sera vi mostriamo il primo di 4 video-tips che abbiamo preparato per voi.

Quali sono le regole essenziali che ogni runner dovrebbe avere in mente prima di allacciare le scarpette?

Lo vediamo questa sera insieme!

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🚴🏼‍♂️ #BiellaExperience by FisioSport

🚴🏼‍♂️ #BiellaExperience by FisioSport
Si è conclusa la seconda due giorni dedicata alla bici ed al ciclismo che abbiamo deciso di intraprendere in questo 2021.

Il ciclismo è lo sport ideale per scoprire il territorio e godere a pieno di tutte le bellezze che ha da offrire.

Ancora una volta siamo rimasti più che soddisfatti del territorio che in questi 2 giorni ha ospitato la nostra squadra.

Abbiamo avuto modo di solcare alcune delle salite leggenda del Giro d’Italia (Oropa e Bielmonte), ed alcuni tra i laghi più belli del nostro territorio (Sirio e Viverone).

Questa 2 giorni è solo l’inizio di un lungo percorso che vi sveleremo nel dettaglio a brevissimo.

Nel frattempo speriamo di avervi deliziato con le bellezze di questo territorio, nell’attesa che possiamo essere voi stessi in prima persona a poterne godere!

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❓ ROTTURA DEL MENISCO
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➡️ La rottura del menisco è tra quelle più diffuse che riguardano il ginocchio.
Il menisco è una struttura fibro-cartilaginea, dura ed elastica, che funge da ammortizzatore all’interno del ginocchio.
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➡️ Ogni ginocchio ha due menischi: il menisco laterale e il menisco mediale, posti tra il femore e la tibia.
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➡️ Come gestire questa patologia? Intervento o fisioterapista conservativa?
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➡️ Seguiteci e veniteci a trovare nei nostri centri FisioSport per ricevere assistenza in merito a questa problematica!

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ESERCIZIO TERAPEUTICO ⤵️ Proseguiamo con la ru

ESERCIZIO TERAPEUTICO ⤵️
Proseguiamo con la rubrica insieme al Dottor @umby_frola mostrandovi oggi una progressione di esercizi per il piede.
Ringraziamo la nostra @ale__regis per la disponibilità e vi diamo appuntamento a settimana prossima con la progressione di questi esercizi!
P.S.: Ricordatevi che è possibile iscriversi al prima FisioSport Experience del 28/29/30 maggio con @valeria.straneo. Info a eventi@fisio-sport.it
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RUNNING EXPERIENCE by FisioSport ⤵️
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🏃🏻‍♂️ Il prossimo 28/29/30 maggio vi aspettiamo a Biella per il primo training camp by FisioSport con Valeria Straneo!

⏰ Fra 2 settimane esatte scatterà l’ultima fascia di prezzo, iscriviti ora per pagare di meno!

📌 I posti sono in esaurimento ed il sold out è fissato a 40 unità.

📤 Per qualsiasi informazione contattaci a eventi@fisio-sport.it oppure rispondi a questo post!

*la quota verrà totalmente rimborsata in caso di evento cancellato per Covid-19.

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❓ COME LO ALZI UN PESO? —————— Gli

❓ COME LO ALZI UN PESO?
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Gli stacchi da terra (o deadlift in lingua inglese) rappresentano uno degli esercizi fondamentali per l’allenamento dei grandi gruppi muscolari della schiena e gambe, ma soprattutto sono presenti nel nostro quotidiano quando alziamo vasi, secchi o in generale qualsiasi carico da terra.
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Durante il movimento è importante mantenere la lordosi lombare e stabilizzare il tronco come in foto per non caricare eccessivamente la schiena ed avere ripercussioni negative su quest’ultima.

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Ultimo post della nostra rubrica insieme ad Albert

Ultimo post della nostra rubrica insieme ad Alberto Romero e la nostra ambassador Simona Colletta!

La rubrica verte sulla corretta esecuzione di alcuni esercizi da palestra, che possono essere effettuati in questo particolare periodo anche a casa.

Oggi vi mostriamo un esercizio spesso trascurato ma fondamentale, lo stretching!

Scriveteci nei commenti se vorreste altri video con Alberto e Simona!
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❓ Cosa è la sindrome compartimentale? ———

❓ Cosa è la sindrome compartimentale?
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➡️ Questa sindrome sta colpendo molti piloti di moto GP. Gli ultimi due a soffrirne ed ad essere operati sono stati Jack Miller e Iker Lecuona. Ma in passato la stessa sorte è toccata a Pedrosa e Iannone.
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➡️ È una patologia dovuta ad un aumento eccessivo del volume muscolare che comprime il tessuto vascolo-nervoso provocando dolore ed alterando la sensibilità.
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➡️ Le cause sono tante, ma le soluzioni sono due: la terapia conservativa con fisioterapia oppure un’operazione chirurgica in cui la fascia muscolare viene incisa così da inibirne la compressione.
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➡️ Normalmente questa operazione impone uno stop di due, tre settimane a cui dovrà seguire un po’ di fisioterapia prima di tornare in gara.

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BUONA PASQUA! 🐣 Tantissimi auguri di buona pasq

BUONA PASQUA! 🐣
Tantissimi auguri di buona pasqua da tutto il Team FisioSport!
Ti aspettiamo il prossimo 28/29/30 maggio a Biella per la prima Running Experience in compagnia di @valeria.straneo ed @enjoytriathlon!
📨 info a eventi@fisio-sport.it.

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ESERCIZIO TERAPEUTICO ⤵️ Proseguiamo con la ru

ESERCIZIO TERAPEUTICO ⤵️
Proseguiamo con la rubrica insieme al Dottor @umby_frola mostrandovi oggi una progressione di esercizi per il piede.
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P.S.: Ricordatevi che è possibile iscriversi al prima FisioSport Experience del 28/29/30 maggio con @valeria.straneo. Info a eventi@fisio-sport.it
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❓RISPONDIAMO AD UN PO’ DI DOMANDE ————

❓RISPONDIAMO AD UN PO’ DI DOMANDE
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💎 In questi giorni ci sono arrivate un po’ di domande sull’Experience di fine maggio. Questo ci rende molto contenti perché nonostante il periodo complicato stiamo cercando di fare qualcosa di positivo per lo sport.
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➡️ l’evento si terrà il prossimo 28/29/30-05 nella splendida cornice del Biellese, incastonati tra residenze sabaude e millenari ghiacciai.
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➡️ La nostra casa sarà l’Agorá Palace di Biella, hotel 4**** nel cuore della città, che dispone di ampi spazi per garantire il giusto distanziamento e la massima professionalità ed esperienza a supporto degli ospiti.
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➡️ Ospite del camp sarà la vice campionessa del mondo nella maratona Valeria Straneo, con cui avremo modo di confrontarci per scoprire tutti i segreti e consigli tratti dalla sua esperienza.
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➡️ Per garantire la sicurezza prima dell’Experience faremo un tampone rapido a tutti i partecipanti e staff per evitare problemi.
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📨 Nei prossimi giorni vi mostreremo i dettagli per l’iscrizione, per qualsiasi info siamo a totale disposizione a eventi@fisio-sport.it oppure al link in bio.

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DISTORSIONE CAVIGLIA ⤵️
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La distorsione della caviglia è un trauma molto frequente dell’arto inferiore. Può essere in eversione o inversione a seconda che il piede si orienti verso l’interno o verso l’esterno.
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Questo trauma può provocare:
1️⃣ Lassità del comparto legamentoso laterale e mediale della tibiotarsica e della sottoastragalica.
2️⃣ Instabilità: l'atleta avverte come un segno di cedimento articolare durante l’attività.
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Venite a trovarci nei nostri centri per effettuare la giusta prevenzione volta ad evitare questo trauma.
❓Vi è mai capitato di avere una distorsione della caviglia? Se si, come?

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Quarto post della nostra rubrica insieme al nostro

Quarto post della nostra rubrica insieme al nostro Alberto Romero e la nostra ambassador Simona Colletta!

La rubrica verte sulla corretta esecuzione di alcuni esercizi da palestra, che possono essere effettuati in questo particolare periodo anche a casa.

Oggi mostriamo un esercizio fondamentale per gli arti superiori, il rematore!

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